Nawadnianie w trakcie treningu
Jednym z najważniejszych składników w ciele człowieka jest woda. To dzięki niej możemy utrzymać stałą temperaturę ciała czy rozpuszczać pożywienie. Ponadto woda bierze udział w ...
Zobacz więcejOd czego zacząć praktykę jogi?
Joga kojarzy się przede wszystkim z długim, mało dynamicznym siedzeniem i medytacją. Ten mit jest niezwykle krzywdzący, zwłaszcza że w praktyce istnieje wiele rodzajów tej ...
Zobacz więcejW co się ubrać na trening?
To pytanie zadaje sobie prawie każdy, kto pierwszy raz wybiera się do klubu fitness. Na rynku jest tak wiele różnych ubrań, obuwia i akcesoriów do ...
Zobacz więcejJak zmotywować się do ćwiczeń?
Znasz to uczucie, kiedy nic się nie chce, a sama myśl o treningu jest wyczerpująca? Znalezienie odpowiedniej motywacji do ćwiczeń to duże wyzwanie. Szczególnie, gdy ...
Zobacz więcejDieta w aktywności fizycznej
Często, zaczynając trenować zaczynamy zastanawiać się, jak najlepiej wspomóc swoje ciało w wysiłku fizycznym. Jest wiele powodów, dla których ludzie zaczynają swoją przygodę ze sportem. ...
Zobacz więcej- 1
- 2
Najnowsze komentarze